Qui suis-je ?
La santé est le bien le plus précieux que nous ayons, l’optimiser passe par l’alimentation, l’activité physique et la gestion du mental.
Naturopathie, yoga et massages partagent le même objectif : offrir un temps de ressourcement et de bonheur sur le chemin de la santé
Depuis plus de 20 ans j’enseigne le yoga et je pratique le massage bien-être.
Plus tard, la naturopathie s’est imposée à moi comme une évidence, pour enrichir mon approche et accompagner la personne dans sa globalité.
Je fais partie des personnes naturellement anxieuse et à 20 ans je vivais déjà mes premières crises d’angoisse que je n’arrivais pas à apaiser malgré différentes thérapies.
Le yoga a été une révélation : retrouver un espace de calme et de sécurité en moi, grâce à la conscience du souffle, à la posture et à cette présence à « l’ici et maintenant ».
Depuis, la vie m’a apporté son lot de tempêtes, mais le yoga est toujours resté mon cap : un ancrage, un soutien, un outil puissant pour apaiser le stress et mieux le traverser.
Le chemin de la santé
Sur ce chemin, la naturopathie est venue compléter mon approche, en m’apportant davantage d’outils, de connaissances et de compétences pour accompagner l’autre vers un mieux-être global.
Devenir thérapeute n’est jamais un hasard. C’est souvent une voie de compréhension et de guérison de nos blessures – qu’elles soient physiques ou psychologiques – et d’apprentissage pour vivre avec elles. Ces blessures deviennent alors des forces : elles nourrissent l’empathie, l’écoute, la bienveillance et la volonté d’aider.
Aujourd’hui c’est avec joie que je mets mon expérience et mes compétences à votre service, afin de vous transmettre des clés concrètes vers plus de bien-être, de sérénité et d’harmonie.
Les pratiques
Explorez les pratiques
Yoga
Pratique indienne ancestrale, le yoga harmonise respiration, mouvement et méditation. Il apaise le mental, assouplit le corps, renforce l’énergie, libère les tensions et encourage une présence consciente.
Les massages
Un massage est bien plus qu’un simple soin : il crée une pause profonde, relâche les tensions, calme le système nerveux, apaise l’esprit et améliore la circulation. Il offre un moment privilégié pour détendre le corps, retrouver de la douceur.
Naturopathie
La naturopathie est une approche globale qui aide à soutenir naturellement sa santé. Elle permet de mieux comprendre le corps, renforcer l’énergie, améliorer l’hygiène de vie, apaiser les émotions et retrouver de la vitalité.
Les stages de jeûne
Pratiqué avec douceur et encadrement, le jeûne offre de réels bienfaits : repos digestif, élimination des toxines, clarté mentale, réduction du stress, allègement corporel et regain d’énergie.
