EGG
YOGA
Pratiquer le yoga en ligne avec Émilie, c’est profiter d’un espace doux, accessible et conçu pour vous aider à apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie.
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, vous pouvez suivre ces séances gratuites à votre rythme : à la maison, au bureau ou en déplacement.
Chaque vidéo est pensée pour vous offrir un moment de respiration, de présence et de mouvement simple.
Et si vous ressentez l’envie d’aller plus loin, vous pourrez ensuite rejoindre l’espace membres pour accéder à des pratiques plus complètes, guidées chaque mois.
Pourquoi découvrir les cours d’Émilie
Découvrez une pratique douce et accessible, avec des cours gratuits et des séances guidées
Commencez simplement : explorez des vidéos gratuites, découvrez les fondamentaux du yoga et avancez à votre rythme grâce aux pratiques guidées, pensées, pour apaiser le stress, libérer les émotions et retrouver de l’équilibre.
- Cours gratuits pour débuter en douceur
- Pratiques accessibles à tous les niveaux
- Approche centrée sur les émotions et la respiration
- Explications claires pour comprendre chaque mouvement
- Séances pour le dos, la digestion, le mental et le stress
- Nouveau contenu disponible régulièrement (8 vidéos par mois)
Découvrez les cours gratuits disponibles dès maintenant
Pour aller plus loin dans votre bien-être
Si ces séances gratuites vous apportent du bien-être, imaginez ce que vous pourriez ressentir avec une pratique régulière, pensée pour vous accompagner mois après mois.
L’espace membres vous donne accès à des cours complets, à une progression douce, à des audios exclusifs et à un véritable soutien dans votre routine bien-être.
Choisissez la formule qui correspond à votre rythme
Abonnement mensuel
Idéal pour découvrir la pratique à votre rythme.
- Accès illimité aux séances et aux vidéos.
- Sans engagement, résiliable à tout moment.
- Parfait pour tester les pratiques avant de s’engager.
- Contenus mis à jour régulièrement.
Abonnement semestriel
Une progression douce et régulière.
- Accès illimité à toutes les pratiques.
- Idéal pour installer une routine bien-être.
- Plus avantageux que le paiement mensuel.
- Accès continu aux nouvelles vidéos et contenus.
Abonnement Annuel
La formule la plus complète et économique. Soit 18 € par mois.
- Accès illimité toute l’année.
- Le meilleur tarif pour une pratique durable.
- Parfait pour ancrer une routine profonde et régulière.
- Accès intégral aux contenus exclusifs et aux archives.
Le yoga en ligne avec Émilie : une pratique douce et accessible à tous
Le yoga en ligne est une solution idéale pour pratiquer à son rythme, sans pression et sans contrainte d’horaires.
Avec Émilie, chaque séance est pensée pour vous accompagner dans la gestion du stress, l’apaisement du mental et le renforcement du corps.
Les vidéos gratuites permettent de découvrir la pratique en douceur et de ressentir rapidement des bienfaits : meilleure respiration, détente musculaire, qualité de sommeil améliorée…
Pour ceux qui souhaitent aller plus loin, l’espace membres propose une progression régulière, des séances exclusives et un accompagnement plus complet.
Accessible depuis partout, le yoga en ligne devient un véritable rituel de bien-être, simple à intégrer dans le quotidien.
Pourquoi ai-je choisi de proposer des cours en ligne ?
En vrai je n’ai pas vraiment « choisi » de donner des cours en ligne, ce sont plutôt mes élèves qui me l’ont réclamé, entre autres pour pouvoir continuer à les accompagner à distance, même lorsque je changeais de lieu de vie.
Et puis, un jour, j’ai osé franchir le cap de me retrouver seule face à une caméra sans l’énergie des élèves en face de moi.
Accessible partout et à tout moment
Tu pratiques où tu veux : chez toi, en déplacement ou au travail. Il te suffit d’un tapis et d’un écran pour t’offrir un moment de yoga, sans contrainte d’horaire ni de lieu. Une liberté totale pour créer ton espace bien-être, quand tu en ressens le besoin.
Une grande flexibilité et liberté
Tu pratiques à ton rythme, sans dépendre d’horaires. Les soirs d’hiver où la nuit tombe tôt, plus besoin de sortir pour ton cours : tu déroules ton tapis, tu choisis ta séance, et tu peux la refaire autant de fois que tu veux. Une liberté simple et précieuse.
Un gain de temps et d’énergie
Pas de trajets, pas d’organisation compliquée avec les enfants ou les horaires. Tu passes directement de ton quotidien à ton tapis, puis de ton tapis à ta vie. Moins de stress, moins de contraintes, plus d’énergie et de présence pour toi.
Confort et intimité
Tu pratiques dans ton cocon, dans un cadre rassurant et familier. Idéal si tu es timide, réservé, ou si tu préfères éviter les cours en groupe. Tu avances dans ton espace, à ton rythme, en pleine intimité, sans aucun regard extérieur.
Large choix de cours et d’approches
Selon ton énergie ou le moment de la journée, tu sélectionnes la pratique qui te correspond. Besoin rapide de détente ? Les audios de méditation et de relaxation t’accompagnent partout. Tu adaptes facilement la séance à ton état du moment.
Un accompagnement personnalisé
Tu avances à ton rythme : pause, reprise, adaptations proposées. Tu peux même envoyer une courte vidéo si tu veux un conseil, et tu reçois un retour personnalisé. Les cours restent accessibles à tous, avec toujours des variantes adaptées.
Accessible financièrement
Le yoga en ligne te coûte moins cher : 18€ par mois pour 8 cours et un audio guidé. Tu profites d’un vrai suivi à petit prix. Il te suffit d’un tapis et, si tu veux plus de confort, de quelques accessoires simples comme briques, sangle ou coussin.
Les bienfaits
Une pratique régulière réduit stress et anxiété, améliore sommeil, concentration, souplesse et tonus. Tu gagnes en énergie et en stabilité à chaque étape de la vie. Le yoga en ligne devient un rituel de bien-être qui s’adapte naturellement à ton rythme.
